骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥患者吃黃瓜籽通常能增加骨密度。但是需要長時間堅持，而且只能起到輔助的作用，所以出現(xiàn)骨密度低的患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性服用藥物來補充。

骨質(zhì)疏松癥屬于全身代謝性疾病，通常是骨量丟失或者降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加所致。黃瓜籽屬于常見食物種子，營養(yǎng)價值含量相對較高，其中鈣質(zhì)含量相對豐富，而且容易被人體消化以及吸收，適當吃能夠增加體內(nèi)鈣質(zhì)的攝入量，對骨質(zhì)合成有好處。因此骨質(zhì)疏松患者長期堅持吃黃花籽，也可以起到增加骨密度的作用。

平時患者還可以通過適當增加日照的時間，對骨質(zhì)疏松的改善也有幫助。因為陽光中紫外線可以轉(zhuǎn)換為維生素D，從而促進機體對鈣元素的吸收。