髖臼骨折好了若無后遺癥，一般可以蹦跳。若有后遺癥，通常不可以蹦跳。髖臼骨折屬于骨盆骨折比較特殊的一種類型，病情發(fā)展比較急，一旦發(fā)現需要及時就醫(yī)，由醫(yī)生給予規(guī)范性的處理，避免病情延誤，對肢體功能恢復造成影響。

髖臼骨折通常是高能量的創(chuàng)傷所引起，比如重物砸傷、高空墜落傷等。髖臼骨折后如果給予及時且有效的治療，能夠使骨折斷端以及周圍軟組織得到很好的恢復，骨折好了之后通?？梢曰謴驼Ｉ钜约斑\動，所以也是可以蹦跳的。

如果髖臼骨折后治療不及時，或者治療后沒有及時給予規(guī)范性的康復訓練，可能會引起坐骨神經損傷、髖骨疼痛等并發(fā)癥，此時不可以蹦跳。因為蹦跳的過程中可能會加重對骨折部位造成的沖擊，加重或誘發(fā)其他不適。

患者日常生活中要進行適度運動，比如散步、瑜伽、打太極、體操等，能夠有效增強肌肉的穩(wěn)定性，提高肢體的靈活性，降低意外情況的發(fā)生概率。