大腿和小腿肚子酸脹疼痛可能和劇烈運(yùn)動(dòng)、久坐、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥、下肢靜脈曲張等原因有關(guān)，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因治療。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行打籃球、等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易造成下肢靜脈血管和神經(jīng)過(guò)度緊張，導(dǎo)致過(guò)多的肌酸和乳酸聚集后會(huì)出現(xiàn)下肢酸痛、脹痛等癥狀，可通過(guò)適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減輕上述不適癥狀。

2、久坐：在生活或?qū)W習(xí)中如果保持坐姿的時(shí)間較長(zhǎng)，容易影響下肢血液循環(huán)，從而會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、酸脹感、疼痛等現(xiàn)象，一般可通過(guò)行走、按摩等改善。

3、缺鈣：是指人體內(nèi)的鈣含量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、鈣吸收障礙等有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)肢體乏力、下肢骨性疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：在臨床中屬于一種退行性病變，經(jīng)常參與重體力勞動(dòng)、舉重運(yùn)動(dòng)員、駕駛員等人群多發(fā)，嚴(yán)重時(shí)退行的腰椎容易壓迫周?chē)窠?jīng)，從而會(huì)出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、下肢放射性疼痛等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑通過(guò)牽引、針灸等方式治療。

5、下肢靜脈曲張：主要是下肢表淺靜脈功能障礙而引起，與長(zhǎng)時(shí)間站立、妊娠、先天性淺靜脈壁薄弱等原因有關(guān)，患者通常會(huì)有下肢青筋凸起、下肢乏力、下肢酸脹不適等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑服用七葉皂苷鈉片、貝前列素鈉片等藥物治療。

患者在日常生活中要注意保持充分休息和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃芹菜、香蕉等食物，可以防止便秘，對(duì)減少下肢不適現(xiàn)象發(fā)生有幫助。