小腿肚子疼酸脹可以用指腹按揉酸脹部位，但應(yīng)注意時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

小腿肚子酸脹疼痛時(shí)可以使用拇指、食指等指腹，對(duì)酸脹部位進(jìn)行按摩，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促使乳酸代謝，有利于酸脹和疼痛癥狀的緩解。但應(yīng)注意力道過大，可能會(huì)對(duì)周圍的軟組織造成損傷。時(shí)間一般控制在5~10分鐘，避免時(shí)間過長(zhǎng)，以免造成軟組織損傷，加重酸脹疼痛等不適現(xiàn)象。按摩后還可以對(duì)局部適當(dāng)進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于臨床癥狀的緩解。

按摩過程中還需要多觀察身體的情況，如果疼痛癥狀仍然不能緩解或疼痛癥狀持續(xù)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，需查明具體的原因后，才可進(jìn)行有效處理。