打呼嚕一般是指打鼾。小孩睡覺出現磨牙、打鼾、翻來翻去可能是因為精神緊張、缺鈣、鼻竇炎、腺樣體肥大、哮喘等導致。如果情況比較嚴重，已經影響正常生活，建議積極到醫(yī)院進行相關檢查并治療，以免對生長發(fā)育產生影響。

1、精神緊張：小孩學習壓力過大導致精神高度緊張，可能會引起咬肌痙攣，導致睡覺時出現磨牙的表現。另外，睡覺時若保持平躺，可能會因為舌根后墜阻塞呼吸道誘發(fā)打鼾，導致反復不能入睡，伴隨注意力不集中、易激動等癥狀。

2、缺鈣：挑食、偏食導致鈣質攝入不充足，可能會影響肌肉神經正常功能，增加磨牙、打鼾的發(fā)生幾率，引起睡覺時翻來翻去的表現，伴隨生長發(fā)育遲緩、雞胸等癥狀。

3、鼻竇炎：鼻竇出現炎癥反應導致呼吸道變窄，使患者在呼吸時受氣流影響出現軟組織震顫引起打鼾，導致反復不能入睡，使磨牙的發(fā)生幾率增加。

4、腺樣體肥大：腺樣體受炎癥反復刺激出現病理性增生，可能堵塞鼻腔或者呼吸道，導致打鼾的發(fā)生風險，導致翻來覆去不能入睡，并出現夜間磨牙、咬緊牙關等磨牙的表現。

5、哮喘：炎性因子侵襲呼吸道，導致呼吸道痙攣、腫脹和粘性分泌物增加，可能出現夜間呼吸困難、打鼾、胸悶等癥狀，對睡眠質量產生影響，誘發(fā)磨牙的癥狀。

出現上述情況后，建議患者耐心開導或安慰孩子，幫助消除緊張情緒，并養(yǎng)成少食多餐，睡前刷牙的好習慣，有助于改善上述癥狀。