感覺身體很累很疲倦，可能和睡眠不足、過度勞累、精神壓力過大、貧血、低鉀血癥等原因有關(guān)，如果癥狀持續(xù)加重，需要及時(shí)去往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確原因后對(duì)癥進(jìn)行治療。

1、睡眠不足：如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，機(jī)體無法得到良好的休息，可能出現(xiàn)疲乏無力、嗜睡等癥狀。

2、過度勞累：長(zhǎng)期做重體力勞動(dòng)，可能導(dǎo)致免疫力低下，容易引起身體的疲倦，從而感覺到身體疲倦無力。

3、精神壓力過大：如果長(zhǎng)期處于焦慮和抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致植物功能神經(jīng)發(fā)生紊亂，容易出現(xiàn)疲乏、犯困等癥狀。

4、貧血：可能是鐵元素?cái)z入不足或失血過多等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攜氧能力不足，可表現(xiàn)為乏力、精神不振等。

5、低鉀血癥：可能和攝入減少、胃腸道丟失等原因有關(guān)，患者主要表現(xiàn)為肌無力、乏力、心律失常等。

日常飲食要合理搭配，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠和休息時(shí)間。