預(yù)防直腸癌可通過戒煙、改變不良飲食習(xí)慣、改變不良生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、定期檢查等。直腸癌可能是環(huán)境、飲食、生活因素、遺傳因素等共同作用所致，對于已經(jīng)出現(xiàn)的直腸癌，應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)治療、化療、放療等方法處理，減少對身體產(chǎn)生的不良影響。

1、戒煙：煙草中含有大量的尼古丁、焦油等致癌物質(zhì)，為了防止直腸癌的發(fā)生，建議戒煙。

2、改變不良飲食習(xí)慣：平時要避免過多吃油炸類的食物，如油條、糖糕等，可以適當(dāng)增加芹菜、蘋果等新鮮的蔬菜、水果類食物。

3、改變不良生活習(xí)慣：平時應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過度熬夜，以免對健康產(chǎn)生影響。

4、適當(dāng)鍛煉：可根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、打球等，有利于提高身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生。

5、定期檢查：若有直腸癌家族史，也屬于高危人群，應(yīng)定期前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，比如糞便隱血試驗(yàn)、多靶點(diǎn)糞便DNA檢查等了解身體情況。

平時不僅需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，還要多留意身體變化，若有異常表現(xiàn)，建議及時前往醫(yī)院就診。