早上六點跑步一般是不會曬黑的，但是如果早上六點紫外線比較強(qiáng)，跑步可能會曬黑，詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生了解。

跑步屬于有氧運動，具有增加肺活量、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、燃燒脂肪等作用。早上六點跑步，太陽還未升起，一般紫外線是比較弱的，在此期間做好個人防護(hù)，一般是不會曬黑的。

早上六點跑步雖然太陽還未升起，但是會存在少量紫外線，平時如果沒有做好護(hù)膚工作，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)曬黑的癥狀。詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的護(hù)膚品，同時戴防曬帽、穿防曬衣，可以防止皮膚曬黑。

在日常生活中也要多吃蔬菜和水果，如白菜、蘋果、草莓等，避免吃辣椒、芥末等刺激性的食物，同時也要注意休息，養(yǎng)成良好的做事習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，有利于身體健康。