騎車膝蓋酸可能和時間過長、姿勢不正確、受涼、滑膜炎、半月板損傷等原因有關(guān)?？梢酝ㄟ^休息、按摩等方法來緩解，必要時還需就醫(yī)診斷，由醫(yī)生根據(jù)引起原因制定合理的治療方案。

1、時間過長：長時間騎車容易反復(fù)刺激膝蓋周圍軟組織，導(dǎo)致該部位乳酸分泌過多，同時還可能會引起肌肉勞損，誘發(fā)酸脹、疼痛等癥狀。

2、姿勢不正確：騎車時如果采取了不正確的姿勢或者用力過大，可能會導(dǎo)致膝蓋周圍軟組織出現(xiàn)損傷，引起酸痛、無力等表現(xiàn)。

3、受涼：如果是在晚上或者在寒冷環(huán)境中騎車，剛開始時也會出現(xiàn)膝蓋酸的情況，考慮是因?yàn)槔淇諝獯碳ぃ瑢?dǎo)致該部位血液循環(huán)速度減緩所致。

4、滑膜炎：身體肥胖者膝蓋所承受的負(fù)荷較大，長此以往容易導(dǎo)致膝蓋滑囊出現(xiàn)炎癥性改變，而騎車會反復(fù)刺激該部位，誘發(fā)酸、熱、疼等表現(xiàn)。

5、半月板損傷：騎車的時候如果不小心扭到或者撞到膝蓋，容易導(dǎo)致膝蓋部位半月板出現(xiàn)完整性或者連續(xù)性的損傷，進(jìn)而引起酸痛、紅腫等癥狀。

騎車時建議選擇相對平坦的路面，并根據(jù)自身狀況選擇合適的時間，不宜長時間騎車或者快速騎車，以免引起意外。