經(jīng)期第一天干體力活的危害主要包括腹部疼痛、月經(jīng)量增多、黃體破裂、月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等，需要多注意休息，

1.腹部疼痛。經(jīng)期第一天干體力活，可能會導致子宮內(nèi)膜異常收縮，容易導致盆腔充血的癥狀明顯，主要表現(xiàn)為下腹部墜痛。

2.月經(jīng)量增多。如果長時間干體力活，可能會導致盆腔受到刺激，出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。

3.黃體破裂。經(jīng)期第一天干體力活可能會給腹部帶來更大的壓力，容易增加黃體破裂的風險，主要表現(xiàn)為腹痛難忍，還有可能會伴隨惡心嘔吐的癥狀。

4.月經(jīng)失調(diào)。如果長時間干體力活，可能會導致月經(jīng)不規(guī)律，容易出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況。

5.子宮內(nèi)膜異位癥。嚴重時，還有可能會導致子宮內(nèi)膜的位置發(fā)生變化，容易引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)。

在日常生活中，需要時刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了其他不適癥狀，建議及時進行規(guī)范處理。