帕金森病人鍛煉一般可以選擇跑步、慢走、太極拳、游泳、瑜伽等，帕金森病是一種老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，會(huì)出現(xiàn)靜止時(shí)手抖。

1、跑步：如果自身的病情比較輕，可以進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，可以改善心血管健康，增加肌肉的力量，也能夠避免出現(xiàn)肌肉痙攣。

2、慢走：可以每天慢走30分鐘，能夠強(qiáng)化患者的身體狀態(tài)，還能夠促進(jìn)頭腦的活動(dòng)，對(duì)于病情的控制也能夠起到幫助。

3、太極拳：有助于患者的步態(tài)正常，還能夠改善行動(dòng)失調(diào)和肌肉痙攣。

4、游泳：能夠減輕肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，還能夠減少抽動(dòng)的發(fā)作。

5、瑜伽：能夠達(dá)到平衡情緒的效果，還能夠減少頑固的共濟(jì)失調(diào)。

帕金森病人鍛煉只能夠達(dá)到輔助調(diào)理的作用，還需要通過(guò)用藥的方法改善，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片、甲磺酸雷沙吉蘭片等藥物治療，用藥期間需要定期到醫(yī)院做相關(guān)復(fù)查。