痘痘是指痤瘡，痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。吃獼猴桃對痤瘡有滋潤皮膚、控制油脂分泌、排毒、美白皮膚、抗氧化等好處，但食物并不能代替藥物，痤瘡嚴(yán)重者可前往醫(yī)院就診。

1、滋潤皮膚：獼猴桃富含豐富的維生素C、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)其所含的水分也比較高，適量吃對痤瘡皮膚有滋潤的作用。

2、控制油脂分泌：痤瘡與皮脂腺過多分泌有密切關(guān)系，而獼猴桃是一種含有膳食纖維素的水果，適量吃獼猴桃可以減少皮脂腺的分泌，有利于痤瘡恢復(fù)。

3、排毒：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，適量攝入能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排出身體的毒素，促進(jìn)痤瘡修復(fù)。

4、美白皮膚：獼猴桃中的維生素可以增強(qiáng)皮膚抗衰老的能力，有利于改善皮膚，使皮膚變白。

5、抗氧化：獼猴桃里所含的抗氧化成分較高，同時(shí)里邊的維生素A、維生素C，可以增加皮膚黏膜的代謝率，減少黑色素的形成。

痤瘡患者要保持面部清潔，避免使用粉類化妝品，生活中減少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。