結(jié)腸炎是發(fā)生在結(jié)腸部位的炎癥，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)衛(wèi)生、規(guī)律作息、積極治療原發(fā)病、定期體檢等方法預(yù)防，如果發(fā)生結(jié)腸炎，及時(shí)前往醫(yī)院治療。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：平時(shí)要盡量以清淡易消化的食物為主，比如南瓜粥和小米粥等，不建議吃辣椒和冰淇淋等生冷、辛辣的食物，以免刺激胃腸道。

2、加強(qiáng)衛(wèi)生：日常餐前便后注意洗手，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生，烹飪時(shí)要將食物煮熟，避免感染誘發(fā)疾病。

3、規(guī)律作息：平時(shí)要避免熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和提升體質(zhì)。

4、積極治療原發(fā)?。喝绻摷膊∈怯捎诼员忝鼗騽?dòng)脈粥樣硬化等原因引起，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，預(yù)防結(jié)腸炎的復(fù)發(fā)。

5、定期體檢：該疾病有一定遺傳傾向，如果家族中有人患此病，建議定期體檢，關(guān)注自身情況。

平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑和騎車等，有利于提高機(jī)體的免疫力。