長期失眠要先就醫(yī)，查明原因后再進行治療，長期失眠有可能是環(huán)境改變、焦慮癥、植物神經(jīng)紊亂、腦缺氧、腦腫瘤等原因引起的，長期失眠的患者在生活當中還會有食欲不振和全身無力等癥狀。

1、環(huán)境改變：突然改變了睡眠的環(huán)境，比如到陌生的環(huán)境下很可能會引起失眠癥狀，也有部分是在睡覺時周圍環(huán)境相對比較嘈雜，需要調(diào)整周圍的環(huán)境要保持安靜。

2、焦慮癥：患者很可能會伴隨心情焦慮以及失眠的癥狀，需要堅持進行心理疏導改善。

3、植物神經(jīng)紊亂，對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的刺激比較大，會引起失眠的癥狀，要在早期時配合醫(yī)生服用安神補腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物，有營養(yǎng)神經(jīng)作用。

4、腦缺氧：如果出現(xiàn)腦部短暫缺氧會引起頭痛，也會有失眠的狀況，需要到醫(yī)院進行面罩吸氧，能有所緩解。

5、腦腫瘤：腦部出現(xiàn)了腫瘤后，對于血管和神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生壓迫，容易引起失眠的癥狀，到醫(yī)院檢查之后要做手術(shù)切除。

出現(xiàn)失眠癥狀后要遵醫(yī)囑進行治療，也能在恢復過程當中到醫(yī)院進行復查，有其他表現(xiàn)者可以咨詢醫(yī)生。