睡覺后腳后跟總是疼，過會(huì)就好了考慮跟活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、外傷、跟腱炎、足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等各種因素有關(guān)，需要積極就醫(yī)進(jìn)行一般治療或藥物治療。

1、活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)：平時(shí)活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張痙攣，出現(xiàn)疼痛癥狀，一般可以適當(dāng)進(jìn)行局部按摩、熱敷，多休息，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。

2、外傷：如果腳后跟受到外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)輕微疼痛，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消腫止痛膏、三七片、活血化瘀膠囊等藥物治療。

3、跟腱炎：如果跟腱組織發(fā)生急性炎癥性改變，可能會(huì)誘發(fā)跟腱炎，導(dǎo)致疼痛、腫脹等癥狀出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

4、足底筋膜炎：平時(shí)不注意個(gè)人身體護(hù)理，經(jīng)常走路、跑步，筋膜組織受到牽拉，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)伴有腫脹、活動(dòng)受限等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉片等藥物治療。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：如果體內(nèi)尿酸代謝異常，不注意個(gè)人飲食習(xí)慣，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛，特別是在夜間或清晨疼痛加重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。

平時(shí)需做好日常護(hù)理工作，可以多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要保持良好的心態(tài)。