腳后跟軟骨疼可能與鞋子不合腳、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、跖筋膜炎、跟骨骨刺、痛風(fēng)等原因有關(guān)。如果疼痛持續(xù)不能緩解，還需前往醫(yī)院，通過(guò)詳細(xì)檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行評(píng)估、診斷后，進(jìn)行相應(yīng)的治療措施。

1、鞋子不合腳：如果穿的鞋子鞋底過(guò)硬或者過(guò)小，導(dǎo)致腳后跟部位的軟骨受到擠壓，則會(huì)影響局部血液循環(huán)，出現(xiàn)疼的現(xiàn)象。通常在更換舒適寬松的鞋子之后可緩解。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：在過(guò)度運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于腳后跟軟骨部位受力過(guò)重，可能會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性疼痛。需要通過(guò)休息或者對(duì)局部按摩、熱敷來(lái)改善。

3、跖筋膜炎：通常是因?yàn)樽愕捉钅せ蛘呒∪忾L(zhǎng)期處于高負(fù)荷工作狀態(tài)，對(duì)腳后根部位的軟骨反復(fù)牽拉引起，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等不適。通常需要遵醫(yī)囑選用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行抗炎治療。

4、跟骨骨刺：隨著年齡增加，骨質(zhì)會(huì)逐漸退化、老化，進(jìn)而形成跟骨骨刺，通常在行走的過(guò)程中，由于骨刺對(duì)周圍黏膜組織造成刺激，可出現(xiàn)局部軟骨疼的現(xiàn)象。一般需要遵醫(yī)囑選用鹽酸利多卡因注射液、醋酸潑尼松龍片等藥物進(jìn)行封閉治療來(lái)改善。

5、痛風(fēng)：該疾病的發(fā)生與高尿酸血癥密切相關(guān)，通常在疾病發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程中，會(huì)累及一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，如果累及在腳后跟部位，會(huì)表現(xiàn)為局部軟骨疼。需配合醫(yī)生選用苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物進(jìn)行止痛治療。

期間還要做好局部保暖措施，避免應(yīng)力過(guò)重。