打鼾可由生理性因素和病理性因素共同引起，輕微、偶爾的打鼾沒有危害，但如果打鼾現(xiàn)象比較嚴(yán)重，有可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈、呼吸困難、影響面容等危害，此時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)治療。

一、沒有危害

如果是睡覺時(shí)睡眠姿勢(shì)不佳、過度疲勞等因素引起的打鼾，可能對(duì)人體并沒有實(shí)際危害，調(diào)整不良習(xí)慣以后可逐漸恢復(fù)正常，不需要過度擔(dān)心。

二、可能有危害

1、口干舌燥：多數(shù)人群在打鼾的同時(shí)伴隨有流涎表現(xiàn)，所以在早上起來的時(shí)候總是感覺到口干舌燥，長此以往容易導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失過多，不利于身體健康。

2、頭暈：打鼾的時(shí)候會(huì)降低機(jī)體對(duì)于氧氣的利用，因此早上起來時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

3、呼吸困難：如果是睡眠呼吸暫停綜合征、肢端肥大癥等疾病因素引起的打鼾，患者睡覺時(shí)容易出現(xiàn)呼吸困難現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)引起呼吸暫停。

4、影響面容：如果打鼾現(xiàn)象持續(xù)存在，很容易造成面部皮膚血液流通不順暢，長此以往可能會(huì)影響面容。

為降低打鼾帶來的風(fēng)險(xiǎn)，睡覺前避免一次性吃過多食物，同時(shí)要保證睡眠環(huán)境安靜，針對(duì)疾病因素導(dǎo)致的打鼾，建議積極配合醫(yī)生處理。