精神性失眠可能是環(huán)境因素、睡眠不足、情緒影響等生理性原因?qū)е碌?，也可能是抑郁、腦供血不足等病理性原因所造成，需要積極的治療。精神性失眠是以入睡障礙為主，會伴隨著中度的早醒和易醒，讓總睡眠時間縮短。

一、生理性原因

1、環(huán)境因素：如果是周圍的環(huán)境過熱或者是過冷，可能會對身體的代謝造成影響，從而會誘發(fā)精神性的失眠，需要創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境。

2、睡眠不足：長時間熬夜或者工作壓力比較大時，可能會對正常的睡眠造成影響，需要在生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免長時間熬夜。

3、情緒影響：如果經(jīng)常處于暴躁以及焦慮的狀態(tài)下，可能會對情緒造成影響，引起頭痛頭暈，時間長了之后會引起精神性失眠，需要適當(dāng)做有氧運(yùn)動，比如選擇跳繩、跑步等，能緩解情緒。

二、病理性原因

1、抑郁癥：可能是受到應(yīng)激事件的刺激或者是不良生活習(xí)慣所造成，會伴隨著情緒低落，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、奧氮平片、勞拉西泮片等藥物治療。

2、焦慮癥：如果說患者出現(xiàn)了焦慮癥，可能是受到了應(yīng)急事件的刺激等所造成，會伴隨著精神性的失眠，要遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀片、帕羅西汀片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物治療。

在病情治療的過程中患者需要定期復(fù)查，可以避免癥狀持續(xù)性的加重，也需要合理的生活習(xí)慣。