尾骨上方凹進(jìn)去一個小窩可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是久坐、外傷、先天性脊柱裂和骨折等因素引起，如果伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)排查。

1、正常生理現(xiàn)象：尾骨上方是骶骨和尾骨的連接處，該部位會出現(xiàn)骶尾關(guān)節(jié)突起，在突起的上方可形成一個凹陷的窩，如果沒有其他不適癥狀，通常是正常的生理現(xiàn)象，無需特殊處理。

2、久坐：如果由于工作原因需要長期伏案久坐，可能導(dǎo)致尾椎骨發(fā)生變形，導(dǎo)致該現(xiàn)象，平時要避免長時間坐著不動，可以通過按摩或推拿進(jìn)行改善。

3、外傷：如果受到外界暴力撞擊，可能導(dǎo)致尾椎骨受傷，發(fā)生變形凹陷，一般會伴隨明顯的疼痛，建議前往醫(yī)院進(jìn)行矯正。

4、先天性脊柱裂：如果先天性神經(jīng)管閉合不全，可導(dǎo)致椎體的椎板不能完全閉合，使椎管內(nèi)容物無法膨出，骶尾部的皮膚出現(xiàn)凹陷，可前往醫(yī)院通過手術(shù)進(jìn)行正形，

5、骨折：維生素D缺乏和骨質(zhì)疏松癥等因素可增加患者骨折風(fēng)險，如果尾椎骨發(fā)生骨折，也可導(dǎo)致上述情況，可配合醫(yī)生通過手法矯正或手術(shù)治療。

平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強戶外鍛煉，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，提升體質(zhì)。