妊娠早期可以吃豌豆尖嗎
可以適量吃豌豆尖。
建議用量：80-100g/天
妊娠早期的女性需要多吃富含葉酸的食物。豌豆尖中的葉酸含量比較高，通?？梢杂行аa充機體所需，有利于胎兒正常生長發(fā)育。其次，豌豆尖中含有豐富的維生素B、維生素A、膳食纖維等營養(yǎng)成分，既可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于加速胃腸蠕動，促使食物正常消化吸收。
豌豆尖可以涼拌或爆炒，三餐均可食用，無特殊食物搭配禁忌。但豌豆尖中的嘌呤含量比較高，高尿酸血癥人群、痛風患者不宜吃，以免造成體內(nèi)嘌呤含量增高，不利于病情恢復。
妊娠早期的女性需要規(guī)律作息、健康飲食、保持樂觀積極的心態(tài)，同時還要定期前往醫(yī)院做體檢，了解胎兒的發(fā)育情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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