血脂高能吃葡萄柚嗎
能適量吃葡萄柚。
建議用量：100-150g/天
血脂高的人群要避免吃高脂類的食物，而葡萄柚并不屬于高脂類食物，葡萄柚中含有的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，對(duì)于降血脂也有幫助，而且葡萄柚中含有人體所需的多種微量元素、維生素等，能夠防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)缺乏。
葡萄柚剝皮后吃，兩餐之間吃比較好。但不宜和綠豆、螃蟹等同食，防止過多吃寒性食物后引起腹痛、腹瀉。葡萄柚性寒，因此胃腸功能低下者、胃寒者要慎食，以免不利于身體恢復(fù)。
血脂高人群不僅需要飲食方面注意，還要定期做復(fù)查，有利于醫(yī)生評(píng)估身體情況，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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