丹參屬于一種常見的中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、除煩安神、抗纖維化等功效，可通過慢火煎煮的方法吃；孕婦、月經(jīng)過多者、脾胃虛弱者、藥物過敏者、兒童等是禁忌人群，具體還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

一、功效與作用

1、活血調(diào)經(jīng)：丹參味苦，能夠促進(jìn)血液流動，起到活血調(diào)經(jīng)的功效，有利于改善月經(jīng)量過少、月經(jīng)周期過長等癥狀。

2、祛瘀止痛：丹參的藥物成分通過抑制膠原合成，可以促進(jìn)其分解，達(dá)到祛瘀止痛的功效與作用。

3、涼血消癰：丹參既可以涼血活血，還能夠散瘀消癰，有利于改善咽喉腫痛、牙齦出血等現(xiàn)象。

4、除煩安神：該藥物通過調(diào)節(jié)人體的氣血達(dá)到除煩安神的作用，有利于改善失眠、焦慮等癥狀。

5、抗纖維化：中醫(yī)認(rèn)為，丹參具有抗纖維化的作用，通?？梢哉{(diào)節(jié)肝臟，改善肝臟疏泄功能失常的現(xiàn)象。

二、正確吃法

一般可以選擇適量的丹參切成片，然后將其和清水一起燉煮，大火煮3-5分鐘，改為小火慢燉，約燉15分鐘，將其放涼即可飲用。

三、禁忌

1、孕婦：丹參具有活血化瘀的作用，一般不建議孕婦盲目吃，以免增加流產(chǎn)的風(fēng)險。

2、月經(jīng)過多者：丹參的活血功能會加速血液流通，造成月經(jīng)量增多，通常不建議月經(jīng)過多者盲目吃，以免增加貧血的發(fā)生。

3、脾胃虛弱者：丹參藥物性寒，脾胃虛弱者不宜吃，以免加重胃腸不適，引起腹瀉、腹脹等現(xiàn)象。

4、藥物過敏者：如果對丹參成分過敏者不宜吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，引起皮疹、瘙癢等不適癥狀。

5、兒童：兒童的免疫力比較低，且正處于生長發(fā)育期，盲目吃丹參有可能會刺激機(jī)體，影響正常生長發(fā)育。

當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀時，不建議私自盲目用藥，具體還需就醫(yī)診斷。