脾臟不好可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、針灸、服用藥物等方法調(diào)理，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范處理。

1、調(diào)整飲食：平時(shí)要避免食用火鍋、冰激凌等刺激性食物，可以吃一些柔軟易消化的食物，比如山藥、雞肉和紅棗等，能夠健脾胃，改善患者不適癥狀。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如騎車和跑步等，可以加速血液循環(huán)和機(jī)體新陳代謝，改善自身體質(zhì)。

3、規(guī)律作息：日常避免熬夜，早睡早起，以保證充足的睡眠，有利于提升免疫力，維持機(jī)體各臟器的正常生理功能。

4、針灸：可以配合醫(yī)生針灸太白穴、背俞穴和三陰交等穴位，能夠補(bǔ)益脾氣，改善脾臟功能。

5、服用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸和補(bǔ)脾益腸丸等藥物健脾和胃，改善患者不適癥狀。

恢復(fù)期間還要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。