更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征失眠癥需要通過(guò)改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、物理治療、藥物治療，規(guī)范治療才能緩解癥狀。圍絕經(jīng)期綜合征失眠是因?yàn)轶w內(nèi)激素下降后引起的一種疾病，還會(huì)影響到睡眠和身體健康。

1、改善生活習(xí)慣：需要通過(guò)早睡早起的方法調(diào)理，可以提高睡眠質(zhì)量還能增加代謝。

2、飲食調(diào)理：需要在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶調(diào)理，其中含有蛋白質(zhì)和微量元素，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和提高睡眠作用。

3、物理治療：需要通過(guò)電療、紅外線照射、超聲波治療等方法來(lái)改善，物理治療對(duì)身體創(chuàng)傷比較小，還能使身體恢復(fù)。

4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、六味地黃丸等藥物來(lái)進(jìn)行治療，具有鎮(zhèn)靜安神和滋陰功效，能提高睡眠質(zhì)量。

調(diào)理治療期間，患者還需要定時(shí)到醫(yī)院做腦電圖檢查和顱腦CT掃描等項(xiàng)目來(lái)判斷身體情況，同時(shí)還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，可以適當(dāng)吃蜂蜜和紅棗。