“更年期”，是由中年向老年過渡的時(shí)期。這一時(shí)期，機(jī)體的代謝和內(nèi)分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，并處予一種不穩(wěn)定階段，這樣便容易在精神因素或軀體因素的影響下出現(xiàn)平衡失調(diào)。那么，怎樣治療更年期失眠癥？

女性更年期是很重要的，失眠癥狀也會(huì)出現(xiàn)在這個(gè)階段。它是卵巢功能逐漸衰退的一個(gè)過渡時(shí)期。失眠是更年期的一種癥狀表現(xiàn)，其他臨床表現(xiàn)還有心悸、多汗、腰酸背痛、抑郁、焦慮、失眠等，若不及時(shí)治療，則易引發(fā)冠心病、乳腺癌、老年癡呆、抑郁癥、失眠癥等重大疾病，對(duì)患者生活和身體產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

（1）心理治療：心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法，醫(yī)生和患者進(jìn)行個(gè)別交談，用解釋、鼓勵(lì)、說明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，促使患者恢復(fù)健康，使患者了解更年期是一個(gè)正常的生理階段，對(duì)健康影響不大，而且這些癥狀很快就會(huì)消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對(duì)待疾病。

按患者的知識(shí)水平，選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)容，使之了解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。由于心理障礙的減輕，其失眠癥狀也會(huì)隨之減輕。

（2）藥物治療：治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類，其中以抗抑郁藥運(yùn)用最為廣泛，而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強(qiáng)大的抗抑郁和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對(duì)失眠有顯著的改善作用，還對(duì)更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等均有滿意的療效。

（3）中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)中藥對(duì)更年期失眠癥的治療具有較好的效果，具體可咨詢中醫(yī)師。

（4）體育療法：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據(jù)病情有選擇的學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉，不僅利于健康的恢復(fù)，更能改善失眠狀態(tài)。

（5）物理療法：特定的理療設(shè)備與器械，對(duì)于改善更年期患者的失眠癥及全身癥狀均有良好的效果，可酌情選用。