調(diào)理失眠癥一般需要根據(jù)原因做治療，可能是飲食刺激、精神刺激、神經(jīng)衰弱、氣血虧損、胃腸濕熱等原因?qū)е碌?，失眠癥是常見的睡眠障礙，容易使患者出現(xiàn)脾氣暴躁、睡眠時間短暫等癥狀，患者需要通過日常護(hù)理、物理治療、藥物等方法治療。

1、飲食刺激：在晚上睡覺前過量的飲食，引起胃腸脹痛、惡心等癥狀，可能會引起失眠的癥狀，晚上睡覺前合理的飲食，有助于預(yù)防失眠。

2、精神刺激：長時間的精神壓力過大，引起植物神經(jīng)興奮，可能會引起失眠、脾氣暴躁等癥狀，要避免精神上受到刺激，可以通過針灸的方法改善失眠的癥狀。

3、神經(jīng)衰弱：長時間的從事腦部工作，引起神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致記憶力減退、失眠多夢等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片、地西泮片等藥物改善癥狀。

4、氣血虧損：可能是年齡衰老或者營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，一般會導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，可能會引起身體虛弱、容易健忘、失眠等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿膠口服液、十全大補(bǔ)丸、人參健脾丸等藥物治療。

5、胃腸濕熱：經(jīng)常的吃生冷性的食物，誘發(fā)了胃腸濕熱，可能會導(dǎo)致胃腸脹氣、腹痛等癥狀從而會引起失眠，可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物治療。

患者長時間的失眠，會導(dǎo)致自身的免疫細(xì)胞損傷，對身體的健康有危害，需要盡早的就醫(yī)治療，加快病情恢復(fù)。