失眠可以通過環(huán)境護理、飲食調理、物理治療、心理疏導、藥物等方法治療，對于失眠的恢復可以起到促進的作用。

1、環(huán)境護理：患者需要提供良好的睡眠環(huán)境，避免受到強光、嘈雜環(huán)境刺激。

2、飲食調理：可以喝一些牛奶、酸棗仁湯等，可以起到安神助眠的作用，促進睡眠癥狀好轉。

3、物理治療：可以遵醫(yī)囑使用熱敷、針灸等方法治療，可以起到活血化瘀和疏通經(jīng)絡的作用，對失眠的恢復有著促進作用。

4、心理疏導：如果焦慮癥或者抑郁癥等原因導致的失眠，可以做心理疏導治療，改善患者抑郁的情緒，有助于睡眠好轉。

5、藥物：失眠癥狀嚴重者，可以使用安神助眠類的藥物改善失眠的癥狀，比如安神補腦液、酸棗仁合劑、地西泮片等藥物，對不同原因引起的失眠有著改善作用。

失眠可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因導致，容易導致入睡困難、睡眠時間短暫、做夢等癥狀，患者在治療期間癥狀沒有改善，需要盡早的就醫(yī)治療。