乳腺小葉增生是指乳腺小葉變大、腺泡數(shù)量變多，可能和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改善情緒、規(guī)律作息、物理治療、藥物治療等方法調(diào)理，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。

1、調(diào)整飲食：患者在日常中要改變不良飲食習(xí)慣，避免長期食用高蛋白和高脂肪食物，如魚肉、豬肉等，可以多吃豆類、芹菜等富含纖維素和維生素的食物。

2、改善情緒：保持良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒，盡量心情愉悅、少生氣，以免刺激乳腺組織導(dǎo)致病情加重。

3、規(guī)律作息：生活中注意要早睡早起，避免熬夜，保障充足的睡眠，使體內(nèi)激素正常分泌，有利于疾病的恢復(fù)。

4、物理治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩、針灸或紅外線照射等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善病情。

5、藥物治療：如果以上方法效果不理想，可遵醫(yī)囑使用乳康片、乳癖散結(jié)膠囊等藥物行氣活血、理氣止痛，幫助身體康復(fù)。

平時(shí)注意及時(shí)清洗或更換內(nèi)衣，避免引起乳腺感染。