很少吃油炸奶油類東西雄激素高可能是缺乏運動、嚴(yán)重失眠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進癥、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等疾病導(dǎo)致。要遵醫(yī)囑治療。

1、缺乏運動：長期缺乏運動，導(dǎo)致身體代謝率下降，影響激素的合成和釋放，使雄激素水平升高。建議適當(dāng)進行體育鍛煉，有助于降低雄激素。

2、嚴(yán)重失眠：嚴(yán)重失眠導(dǎo)致睡眠不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)雄激素分泌增加，可能伴有胸悶、心悸等不適癥狀。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過度熬夜。

3、多囊卵巢綜合征：由于卵泡發(fā)育異常，沒有發(fā)育成熟的卵泡會分泌過多的雄激素，使其水平升高，引起多毛、痤瘡等不適癥狀。可以遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物，有助于激素分泌恢復(fù)正常。

4、甲狀腺功能亢進癥：由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多，對性激素的合成、分泌和代謝造成影響，包括雄激素，可能伴有心悸、心動過速等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物，能夠抑制甲狀腺激素分泌。

5、腎上腺皮質(zhì)功能亢進：由于腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多，導(dǎo)致性激素合成過程發(fā)生變化，影響雄激素的合成，導(dǎo)致雄激素升高，伴有脫發(fā)、多食等不適癥狀。可以遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松片、甲潑尼龍片、醋酸潑尼松片等藥物，能夠抑制腎上腺皮質(zhì)合成，改善不適癥狀。

建議飲食保持清淡，避免攝入高油、高脂類食物，有助于平衡激素水平。