可以適量喝老白茶。

建議用量：200ml/天

孕婦在妊娠期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免食用辛辣、刺激和寒涼食物。老白茶是儲(chǔ)存時(shí)間較長(zhǎng)的白茶，在存放過(guò)程中成分發(fā)生變化，更加醇和，茶性也由涼轉(zhuǎn)溫，一般不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。其中含有豐富的微量元素和黃酮類天然物質(zhì)等，適量喝可以為身體提供一定營(yíng)養(yǎng)。

老白茶用熱水沖泡放置溫?zé)岷蠹纯娠嬘?，比較適合在下午喝，但應(yīng)避免與濃縮咖啡、紅茶一起喝，老白茶中的咖啡堿與其中的咖啡因相互作用，容易引起失眠和緊張等癥狀。嚴(yán)重失眠和嚴(yán)重神經(jīng)衰弱人群應(yīng)避免飲用，老白茶中的咖啡堿容易刺激神經(jīng)中樞興奮，可能導(dǎo)致原有癥狀加重。

孕婦平時(shí)要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)活動(dòng)有利于胎兒順利分娩。