白茶不可以減肥，也沒有相應(yīng)的依據(jù)認(rèn)為白茶具有減肥的效果，白茶里面含有黃酮類物質(zhì)以及豐富的維生素A，在減肥期間飲用能夠幫助保護(hù)視力，促進(jìn)身體健康。但是白茶能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助減少脂肪的吸收，對減肥的人群有益處。

1、促進(jìn)腸胃蠕動：白茶不僅能夠提神醒腦，去除體內(nèi)的火氣，還能夠促進(jìn)胃酸分泌，在減肥期間飲用，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，增強(qiáng)個人消化能力，幫助排出體內(nèi)代謝毒素，進(jìn)而達(dá)到輔助減肥的效果。

2、減少脂肪吸收：白茶之所以能夠減少脂肪的吸收，是因為含有咖啡因及茶堿，能夠幫助減少體內(nèi)脂肪堆積的情況，對于減肥人群而言，適當(dāng)飲用，能夠加速脂肪的分解和代謝，有利于達(dá)到更好的減肥效果。

在減肥期間，適當(dāng)喝白茶是有一定減肥作用的，但是應(yīng)該要控制飲用量，并且要注意茶葉濃度不宜過高，以免引起失眠，進(jìn)而使個人減肥效果受到影響。