妊娠可以吃大蝦嗎
可以適量吃大蝦。
建議用量：100-150g/天
在妊娠期間需要適量進行營養(yǎng)補充，滿足胎兒生長發(fā)育期間所需要的營養(yǎng)成分。大蝦屬于比較常見的海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于胎兒的生長發(fā)育。此外，蛋白質(zhì)還可以促進機體多種活性酶的生成，在補充營養(yǎng)的同時，還有利于身體運轉(zhuǎn)。大蝦當(dāng)中還含有豐富的脂肪、鈣元素等物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高。
大蝦可以通過蒸、煮、炒等方法食用，但不宜和獼猴桃、火龍果等食物同食，以免于此類食物當(dāng)中的維生素C成分沖突，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。對大蝦過敏者、痛風(fēng)患者一般不建議吃大蝦，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)或增加痛風(fēng)的發(fā)作頻率。
妊娠期間除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，還可以結(jié)合個人身體情況適當(dāng)進行簡單的活動，能夠起到鍛煉身體的作用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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