可以適量吃冬棗。

建議用量：100-150g/天

尿酸高患者主要以低嘌呤的食物為主，比如芹菜、蘋果等。而冬棗也屬于低嘌呤食物，不容易導(dǎo)致尿酸波動(dòng)。同時(shí)，冬棗還含有黃酮物質(zhì)，可以有效的協(xié)助身體清除多余尿酸，有利于降低尿酸水平。其次，冬棗中有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于加快尿酸排泄。

冬棗可直接吃，一日三餐均可食用。但冬棗不建議與柿子同吃，柿子中的鞣酸和冬棗中的蛋白質(zhì)結(jié)合，容易在胃中形成沉淀物，影響胃腸道的消化和吸收。冬棗含糖量較高，糖尿病患者不建議多吃，以免造成血糖波動(dòng)。

尿酸高患者應(yīng)大量喝水，并積極運(yùn)動(dòng)，如果尿酸水平控制不佳，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下積極處理。