孕婦可以吃雞爪嗎
可以適量吃雞爪。
建議用量：100-200g（2-4個）/天
孕婦在妊娠期間也需要補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。而雞爪中含有豐富的鈣質(zhì)、膠原蛋白等，孕婦適量吃，能夠補充孕期所需要的鈣質(zhì)，防止自身缺鈣，以及促進胎兒骨骼生長發(fā)育，另外雞爪中含有的鐵元素較為豐富，吃雞爪還能促進血細胞生成，預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生。
雞爪可以煮、炒，中晚餐吃較好。但不建議和草魚同食，草魚中含有亞硝酸鹽，容易和雞爪中的動物蛋白結(jié)合，形成亞硝酸銨物質(zhì)，可引起食物中毒。此外，也不建議和龍蝦同食，因為龍蝦屬于寒性物質(zhì)，而雞爪屬于溫?zé)嵝晕镔|(zhì)，易消化不良。由于雞爪性味偏溫，因此上火人群要慎食，防止造成內(nèi)火上浮。另外，雞爪熱量較高，不適合減肥人群食用。
孕婦可以結(jié)合自身的喜好吃些食物，要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的飲食習(xí)慣，并定期進行產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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