可以適量吃：

建議用量：50g/天

妊娠期控糖可選擇低糖食物。而紅薯屬于升糖指數(shù)比較低的一類(lèi)食物，紅薯中含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高胃腸道消化能力，加快機(jī)體代謝，對(duì)控糖有一定的好處。同時(shí)，紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素、氨基酸、鐵元素等物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。

紅薯可以烤著吃或蒸著吃，選擇早餐吃。但不建議與螃蟹同食，螃蟹性質(zhì)偏涼，與紅薯一起食用容易消化不良，出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。結(jié)腸炎患者不宜吃紅薯，紅薯具有潤(rùn)滑腸道作用，可以增加患者的腹痛、腹瀉癥狀。

妊娠期的女性要注意休息，避免過(guò)于勞累，同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。