尿酸高可以吃芋嗎
可以適量吃芋。
建議用量：100-150g/天
尿酸高主要和人體嘌呤代謝異常有關(guān)，平時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，限制嘌呤總量的攝入，以免導(dǎo)致尿酸升高。芋是草本植物芋的地下球莖，嘌呤含量較低，尿酸高人群適量食用一般不易引起尿酸水平波動(dòng)。芋中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，脂肪含量也較低，可以潤腸通便、預(yù)防肥胖，比較適合尿酸高人群食用。
芋可以隨三餐熬粥或炒食，但淀粉含量較高，應(yīng)避免與香蕉、芹菜等富含纖維素的食物同食，容易導(dǎo)致腹脹、腹痛。腹脹人群不宜多吃芋，由于含糖量較高糖尿病患者也應(yīng)避免食用，容易導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)或加重原有不適癥狀。
尿酸高人群平時(shí)要多喝水，有助于促進(jìn)尿酸排泄，同時(shí)適當(dāng)鍛煉預(yù)防肥胖，有利于尿酸水平的控制。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血管炎、干燥綜合征等結(jié)締組織病，以及骨關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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