可以適量吃西瓜。

建議用量：150-200g/天

產(chǎn)褥期也是需要補充各類水果，能滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。西瓜是生活中較為常見的一種水果，其中含有大量的水分，能夠滿足機體對水分的需求，預(yù)防機體缺水，促進(jìn)機體新陳代謝，幫助體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出。其次，其中還含有豐富的鈣元素、鐵元素、維生素、果糖等成分，能滿足機體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于身體恢復(fù)。

西瓜切開后直接食用，選擇兩餐添加。但不宜與桃子、蝦同吃，因為這些都屬于寒性類的食物，可能會刺激胃腸道黏膜，誘發(fā)胃腸蠕動過快，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。需要注意的是，西瓜當(dāng)中的含糖量比較高，糖尿病患者不能吃，以免誘發(fā)機體的血糖發(fā)生波動，不利于病情控制；急性胃腸炎患者也不能吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響到病情的恢復(fù)。

產(chǎn)褥期要做好自身的保暖措施，避免受涼，還要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。飲食上面可以吃小米粥、排骨湯、山藥粥等食物，但是要避免酒類、咖啡、濃茶等食物。