妊娠期能吃桃子嗎
可以適量吃桃子。
建議用量：200-300g（1-2個）/天
妊娠期可以補充多種水果。桃子是比較常見的一種水果，其中含有較豐富的碳水化合物、維生素C、鉀元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被人體消化和吸收，能夠預(yù)防妊娠期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，有利于胎兒的生長和發(fā)育。其次，當(dāng)中的果膠含量比較高，能夠幫助腸道吸收大量的水分，有助于腸道當(dāng)中的糞便排出，預(yù)防大便干燥。
桃子兩餐之間洗干凈直接食用。但是不宜與螃蟹同食，因為螃蟹當(dāng)中含有砷，可能會和桃子當(dāng)中的維生素C產(chǎn)生相互反應(yīng)，容易引起腹痛；也不宜與狗肉同食，兩者都屬于溫性類的食物，可能會誘發(fā)上火。對桃子過敏者不能吃，以免誘發(fā)皮膚瘙癢或者脫皮；胃腸道功能弱者也不能吃桃子，當(dāng)中的果膠和膳食纖維成分比較高，可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，容易造成腹痛或者腹瀉。
妊娠期要多吃蘋果、火龍果、芹菜等食物，補充機體所需要的多種營養(yǎng)，避免咖啡、濃茶、芥末等食物。平時也要遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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