妊娠期能吃枸杞嗎
能適量吃枸杞。
建議用量：10g/天
妊娠期需要補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。而枸杞有滋養(yǎng)肝腎的作用，妊娠期容易出現(xiàn)腰酸背痛、精神疲憊等不適癥狀，適當(dāng)吃可起到輔助緩解的效果。同時，枸杞中含有豐富的多糖，可以促進(jìn)機體的免疫細(xì)胞再生，妊娠期的女性適當(dāng)吃枸杞，能夠提高自身的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
枸杞可以泡水喝或熬湯喝，早、中、晚都可食用。但不建議與乳制品一起吃，枸杞中的果酸會與乳制品中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致蛋白質(zhì)活性丟失。對枸杞中成分過敏的人群不宜吃，以免造成皮膚紅疹、瘙癢等。
妊娠期需保持良好的飲食習(xí)慣，定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，需要立即告知醫(yī)生。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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