可以吃菠菜。

建議用量：300-400g/天

妊娠期間對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會明顯增加，菠菜當中含有較豐富的鐵元素，能補充機體對鐵元素的需求，促進血紅蛋白合成，預防妊娠期間出現(xiàn)缺鐵性貧血；其次，當中還含有較豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，也能滿足機體的營養(yǎng)需求，促進胎兒的生長發(fā)育。

菠菜能炒著吃，中晚餐食用。但菠菜不宜和豆腐同吃，當中的草酸含量相對比較高，相互結(jié)合之后，容易形成草酸鈣；也不宜和胡蘿卜一起吃，可能會加重胃腸道負擔，容易引起腹脹。痛風患者、腎結(jié)石患者不能吃，其中的嘌呤以及草酸含量比較高，可能會影響到病情的恢復。

妊娠期間要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，主要是了解自身以及胎兒的發(fā)育情況。而且妊娠期間不能夠私自購買藥物使用，避免影響到胎兒的發(fā)育。