能適量喝椰子水。

建議用量：100-200ml/天

孕婦妊娠早期需要為身體補充足夠的營養(yǎng)。而椰子水營養(yǎng)豐富，含有氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，椰子水中含有維生素，是優(yōu)質(zhì)的抗氧化劑，有助于皮膚變得細膩，具有美容的效果。

椰子水可以直接飲用，三餐均可食用。但不建議與螃蟹同食，兩者屬于寒性食物，過多食用可能會引起腹瀉癥狀。椰子水含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多喝，以免引起血糖波動。

孕婦要注意多休息，避免過度勞累，同時在醫(yī)生的建議下定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，了解自身以及胎兒的發(fā)育情況。