孕婦妊娠中期能吃橘子嗎
能適量吃橘子。
建議用量：50-100g（1-2個(gè)）/天
孕婦需吃對(duì)自身以及胎兒有好處的食物，橘子不僅味道酸甜，能夠提高孕婦食欲，而且其中含有大量的維生素、膳食纖維、碳水化合物等能補(bǔ)充身體所需，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止以及緩解便秘。而且橘子中的鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，也能促進(jìn)胎兒各器官功能發(fā)育。
橘子可剝皮直接吃，兩餐之間吃較好。但不建議和螃蟹、海魚等海鮮類的食物同吃，因?yàn)殚僮又械木S生素C，可能會(huì)和海鮮中的砷元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，容易引起胃腸道不適。由于橘子中的維生素C，容易產(chǎn)生草酸，和鈣結(jié)合形成結(jié)石，因此泌尿系結(jié)石患者要慎吃。另外橘子中含有豐富果糖，糖尿病患者要慎吃，以免造成血糖升高。
妊娠中期孕婦也應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解自身以及胎兒的發(fā)育情況，并加強(qiáng)生活護(hù)理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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