可以適量吃南瓜。

建議用量：150-250g/天

女性在妊娠以后應(yīng)注意營養(yǎng)的補充，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。南瓜里面的營養(yǎng)成分是比較豐富的，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等，有助于提高人體免疫力。而且南瓜中含有大量膳食纖維，妊娠期女性食用后加速胃腸蠕動，有助于改善妊娠期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。

南瓜可煮粥或炒食，三餐均可吃，不宜和羊肉、狗肉等食物同食，南瓜與羊肉、狗肉均屬于溫?zé)嵝允澄铮瑫r食用可能會引起便秘。對南瓜過敏人群應(yīng)慎食，避免引起過敏反應(yīng)。南瓜中的含糖量比較高，糖尿病人群也不可以吃，不利于病情的控制。

孕婦在妊娠期間需要注意飲食清淡，不可吃油炸、辛辣等食物，定期進行產(chǎn)前檢查，若發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)干預(yù)措施。