產(chǎn)褥期產(chǎn)婦可以吃鴨肉嗎
可以適量吃鴨肉。
建議用量：100-200g/天
產(chǎn)褥期產(chǎn)婦容易上火，而鴨肉性涼，可以清虛火，還能夠健脾胃，有利于緩解產(chǎn)婦不思飲食以及消化不良的現(xiàn)象。而且鴨肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣元素等，不僅能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)，對于促進(jìn)乳汁分泌也有幫助。
鴨肉可以燉、煮吃，中、晚餐吃較好。鴨肉性寒，不宜和木耳、兔肉等同吃，以免過多吃寒性食物，引起腹瀉、腹痛等。由于鴨肉中含有的蛋白質(zhì)、脂肪量較高，因此減肥人群、胃腸功能紊亂人群要慎吃，以免不利于減肥或者是加重胃腸負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)褥期產(chǎn)婦還應(yīng)注意保暖，要根據(jù)室內(nèi)溫度合理穿衣，并定期做產(chǎn)后復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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