能適量吃水豆腐。

建議用量：200g/天

痛風(fēng)患者在飲食方面應(yīng)避免攝入高嘌呤的食物，水豆腐中的嘌呤含量相對(duì)比較低，痛風(fēng)患者食用后一般不會(huì)對(duì)病情造成影響。水豆腐中還含有蛋白質(zhì)、維生素E、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，有助于改善患者出現(xiàn)的乏力癥狀。

水豆腐可涼拌或炒食，早、中、晚餐均可吃，不宜與瘦肉同食，水豆腐和瘦肉均含有蛋白質(zhì)成分，兩者搭配食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，易引起腹脹。豆腐中的蛋白質(zhì)比較豐富，消化不良人群不建議吃，容易加重腹脹現(xiàn)象。另外，豆腐中的含鈣量較高，膽結(jié)石人群應(yīng)慎食，不利于對(duì)病情的控制。

痛風(fēng)患者應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免飲酒，日常多喝溫開水，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可擅自停用藥物或更改劑量。