能適量吃芋頭。

建議用量：100g（約1個(gè)）/天

小孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，飲食應(yīng)保證合理、多樣化。芋頭的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，里面含有鈣元素、鐵元素、維生素C等物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。另外，芋頭中所含的維生素B族、煙酸及維生素C可促進(jìn)大腦發(fā)育，能夠在一定程度上增強(qiáng)人體記憶力。

芋頭可蒸食或煎炸，早、中餐吃較好，不宜和土豆、紅薯等高淀粉食物同食，芋頭中的淀粉含量也比較高，如果芋頭和上述食物同時(shí)食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹現(xiàn)象。芋頭中的淀粉含量比較高，消化不良人群不適合吃，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹等現(xiàn)象。對(duì)芋頭過(guò)敏人群也不要吃，避免引起過(guò)敏反應(yīng)。

家長(zhǎng)在生活中應(yīng)督促小孩規(guī)律作息，避免熬夜，注意根據(jù)氣候變化增減衣物，并定期前往醫(yī)院進(jìn)行體格檢查，了解小孩的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。