更年期是指圍絕經(jīng)期，是指年齡生長卵巢功能下降，通常會伴隨月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。圍絕經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、改善不良生活習(xí)慣、中醫(yī)針灸、使用藥物等方法進行治療。

1、飲食調(diào)理：在進入到圍絕經(jīng)期之后，可以多吃紅棗、紅豆、黑米等食物能夠起到補氣血作用，有利于改善內(nèi)分泌失調(diào)。

2、運動調(diào)理：患者在生活當(dāng)中也需要適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧的運動鍛煉，比如練瑜伽、跑步等，能夠提高身體的抗病能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、改善不良生活習(xí)慣：需要有充足睡眠時間，盡量不要經(jīng)常生悶氣，避免影響身體恢復(fù)。

4、中醫(yī)針灸：通過中醫(yī)針灸也可以起到調(diào)理氣血和改善內(nèi)分泌失調(diào)作用，促進身體里面血液循環(huán)。

5、使用藥物：如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、安神補腦液等藥物進行治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)作用。

患者在生活當(dāng)中也需要注意相關(guān)的防寒保暖措施，不能夠讓身體著涼，如果出現(xiàn)了不適癥狀，需要去醫(yī)院就診。