腳扭傷能吃牛肉嗎
能適量吃牛肉。
建議用量：100-150g/天
腳扭傷的患者也需要適當給予營養(yǎng)食物補充身體，而牛肉中含有鐵元素、碳水化合物、氨基酸、維生素等，不僅能補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常機能。其中含有的膠原蛋白、蛋白質(zhì)等，也有利于促進組織恢復，減少對身體產(chǎn)生的影響。
牛肉可以炒、燉著吃，中、晚餐吃比較好。牛肉屬于熱性食物，不建議和韭菜、生姜、白酒等同食，防止上火。由于牛肉中含有較多的蛋白質(zhì)，較難消化，因此胃腸功能差人群不建議吃，以免引起胃脹、胃痛等。牛肉中含有一定嘌呤，因此痛風患者要慎吃，防止尿酸升高。
腳扭傷患者不僅在飲食方面要注意，還應多休息，避免讓受傷的腳過多活動，并根據(jù)受傷的程度在醫(yī)生幫助下治療。
本文指導醫(yī)生：
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- 寰樞椎脫位、顱底凹陷癥、頸椎病、頸椎骨折、頸椎管狹窄、頸椎腫瘤等各類頸椎傷病的診治。在頸椎傷病、腰椎... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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