能適量吃黃花菜。

建議用量：250-300g/天

妊娠以后要多吃蔬菜、水果等高營養(yǎng)的食物，增加體內營養(yǎng)成分的攝入。而黃花菜的營養(yǎng)價值較高，適當吃能夠滿足孕婦對營養(yǎng)元素的需求，并促進胎兒發(fā)育。而且，黃花菜中所含維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，還可以滋潤皮膚。其次，黃花菜中所含膳食纖維，還可以調節(jié)胃腸功能，預防妊娠期便秘癥狀。

黃花菜可以通過煮湯、炒制等方法吃，中、晚餐可食，無特殊同食禁忌。但皮膚瘙癢者、對黃花菜過敏者不可以吃，容易加重或誘發(fā)皮膚瘙癢癥狀。

妊娠后還要多注意休息，并做好自身保暖，避免性行為，以免引起不良后果。如果出現(xiàn)陰道異常出血、腹部疼痛等癥狀，還要及時就醫(yī)。