孕婦能吃黃花菜嗎
能適量吃黃花菜。
建議用量：100-150g/天
孕婦在妊娠期間應(yīng)均衡飲食，保持營養(yǎng)充足。黃花菜中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)充分，可為機體提供營養(yǎng)。另外，黃花菜是藥食同源食物，具有消腫利水作用，食用后可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，能夠改善妊娠期出現(xiàn)的身體浮腫現(xiàn)象。
黃花菜可以炒食，也可涼拌，三餐均可食用，不能和柿子、苦瓜等食物一起吃，黃花菜屬于涼性食物，與上述涼性食物一起吃容易引起腹瀉。黃花菜性涼，脾胃虛弱人群、腹瀉人群應(yīng)慎食，避免加重身體不適癥狀。
孕婦在妊娠期時應(yīng)避免從事過重體力勞動，適當(dāng)進(jìn)行散步，有助于分娩。日常若出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象，不可私自亂服藥物，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的藥物治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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